Yin Yoga bietet die Chance, neue Wege zu gehen, alte Denkmuster zu verlassen, achtsam zu werden. Wir werden wach für den gegenwärtigen Augenblick, wir nehmen wahr, was in unserem Körper, unserem Herzen und unserem Geist geschieht.
Durch das Drehen, Verlängern und Zusammendrücken des Gewebes wird unser Körper auf die gleiche Weise verjüngt, wie ein alter, trockener Schwamm, der in Wasser einweicht, sich vollsaugt und dann wieder in Form gedrückt und gezogen wird. Das Halten der Asanas im Yin Yoga wirkt unter anderem stressreduzierend, reduziert Entzündungen und stärkt das Immunsystem.
Level: für jeden geeignet
Wann? 25. März 2023 von 16-18 Uhr
Wo? Online und in Präsenz im Mind & Body Institut
Preis: 35 Euro
MIND & BODY INSTITUT 