Ernährung

Deine Gesundheit basiert auf vier Säulen:

Ernährung ⎮ Bewegung ⎮ Stressmanagement ⎮ Schlaf

Wenn eine oder mehrere dieser Säulen aus dem Gleichgewicht sind, entstehen Krankheiten. Auch Übergewicht zählt dazu.

Ich zeige Dir in einer individuell auf Deine Bedürfnisse zugeschnittenen Ernährungsberatung, wie du die Heilkraft des Essens nutzen kannst und wie du nachhaltig und ohne Jo-Jo-Effekt abnimmst. So kannst du deine Gesundheit wieder selbst in die Hand nehmen und schaffst die Grundlage für mehr Lebensfreude, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.

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