MIND & BODY INSTITUT

Business Yoga ⎮ Personal Yoga ⎮ Ernährung ⎮ Workshops

Business Yoga für Unternehmen, Praxen und Kanzleien

Business Yoga zur Leistungssteigerung und zum Stressabbau der Mitarbeiter!

Yoga fördert die Entspannung und wirkt regulierend in akuten Stresssituationen. Das stärkt das Immunsystem und reduziert Personalausfälle. Yoga steigert langfristig das Wohlbefinden und die Zufriedenheit der Mitarbeiter. Das Unternehmen profitiert in der Folge von gesünderen, ausgeglicheneren, stressresistenteren, motivierteren und kreativeren Mitarbeitern!

Eine Kombination aus Bewegung, Entspannung und Mentaltechniken sorgen dafür, dass Ihre Mitarbeiter voll konzentriert und motiviert ihre Aufgaben erledigen können. Das Training findet bei Ihnen vor Ort oder online statt. Einzeln oder in kleinen Gruppen. Ganz nach Ihren Bedürfnissen.

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Vorträge für Unternehmen, Praxen und Kanzleien

In den Vorträgen unterstütze ich die Mitarbeiter Ihres Unternehmen darin, einen gesunden Lebensstil zu leben und die Resilienz zu stärken.

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Yoga Workshops für Unternehmen, Praxen und Kanzleien

In den Workshops gestalte ich zu bestimmten Themen eine Yogaeinheit für Ihre Mitarbeiter. Die Workshops finden in kleinem oder größeren Kreis vor Ort statt.

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Personal Yoga

Je nach persönlichen Wünschen und Bedürfnissen, stelle ich eine individuelle und effektive Yogaeinheit für Dich zusammen. Dabei bist Du räumlich und zeitlich flexibel. Denn Du bestimmst die Trainingszeit und den Ort, so dass die Yogastunde optimal in Deinen Tagesablauf passt. Yoga ist für Menschen jeden Alters geeignet. Lass uns einfach zusammen üben! Ich freue mich auf Dich.

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Ernährung

Deine Gesundheit basiert auf vier Säulen:

Ernährung ⎮ Bewegung ⎮ Stressmanagement ⎮ Schlaf

Wenn eine oder mehrere dieser Säulen aus dem Gleichgewicht sind, entstehen Krankheiten. Auch Übergewicht zählt dazu.

Ich zeige Dir in einer Ernährungsberatung, wie du die Heilkraft des Essens nutzen kannst und wie du nachhaltig und ohne Jo-Jo-Effekt abnimmst. So kannst du deine Gesundheit wieder selbst in die Hand nehmen! Damit schaffst Du die Grundlage für mehr Lebensfreude, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.

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Workshops

Im MIND & BODY INSTITUT finden regelmäßig Yoga Workshops statt.

Angebot

Ich erschaffe die Energie in meinem Leben selbst.

Mehr zum Thema Yoga ⎮ Ernährung ⎮ Lifestyle findest Du auf meinem Blog.

YOGA FOR YOU HAMBURG

Hey, ich bin Christina Pelka!

Yogalehrerin, Fitnesstrainerin, Ernährungscoach und Autorin. Am glücklichsten bin ich, wenn ich Menschen individuell dabei unterstützen kann, ihre Träume Realität werden zu lassen, gesund zu bleiben und gesund zu werden!

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